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曹為霖維霖診所曹為霖院長發現：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。以下8個簡單的飲食策略這可能與不同的激素水準相關。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病曹為霖大夫：正常情況下，腸道菌群可以或許很好地輔助我們消化食品、吸收營養、正常分泌、順暢排毒。


黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質其他研究人員還發現運動員的腸道中的有益菌更多。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒曹為霖院長保舉：會將外界分歧細菌帶回家。


每天吃1碗五榖雜糧飯 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。是機體循環中最大最重要的組成部分。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。８個飲食策略，提升免疫作戰力！少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維霖診所曹院長保舉：飲酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌


維霖診所

節目當中主持人與三位主播也玩起小遊戲，透過不能說出、做出關鍵字，讓主播揭示本身主持魅力，主持人焦凡凡也使出滿身解數，相互陷害現場歡欣水平破表，最後的電筆懲罰環節，除輸家娜娜、優娜被電之外，可伊也被說服到拿起電筆體驗，現場笑聲赓續。

▲Xtars Live主播到完全文娛暢聊直播故事。（圖／完全文娛）

記者陳芸葶／綜合報導

「完全娛樂」約請Xtars Live的主播娜娜、優娜、可伊大聊直播，特別主持人焦凡凡更是元老級直播主，在節目中分享過去利用桌機加紅外線攝像頭直播的小故事，而目前直播不僅更便利也更多元，像是曾出演過熊仔MV的娜娜，在直播間就經常唱歌給觀眾聽；性格爽朗愛搞笑的優娜，則在直播間裡跟觀眾大聊動漫、電動等主題；而曾出演過戲劇及MV的可伊，則在直播間勁歌熱舞，跟觀眾們互動相當熱絡。

最近幾年來直播平台愈來愈多元，各類型直播主在平台上皆有很多成長機遇，而Xtars Live除了讓主播透過APP輕鬆開播，也賜與主播更多元的表演空間，讓他們走出直播間，到「完全文娛」暢聊直播，並透過遊戲顯現Xtars Liv主播的多樣魅力！

三位主播所使用的Xtars Live，眾星雲集提供十分富厚的內容，取名Xtars更是進展成為照亮夜空下孤單的人們，串起人與人之間互動的貫穿連接，是相當暖心的內容平台，而Xtars LiveAPP除有主播即時互動陪同、直播聲聊外，也設有主題語音房、多人連麥聊天等功能，豐富多元的運動知足利用者視聽雙享受，並讓主播縱情揭示自我才藝，與粉絲們一起在雲端同樂！

（圖／完全文娛）

▲美男主播現場可愛舞動，喝彩聲不休。

▲主播玩起小遊戲，顯現各自直播魅力。（圖／完全文娛）

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